CARETEIE

Faça bicos, arregale bem os olhos, as sombrancelhas, ria bem exageradamente como se estivesse na frente de um dentista entre outras coisas... Essa 'brincaderinha' de caretiar vale como uma musculação para o seu rostinho e de gruje ajuda a relaxar!

CEGUINHA

Se fingir de ceguinha, meio míope ajuda as suas palpebras. Arregale as sombrancelhas e aperte bem os olhos como se estivesse com problema de vista. Segure por 12 segundos e repita por seis vezes.

TRES OLHOS

 

Para relaxar os musculos da façe e da testa, pressione o dedo no ponto que fica entre as sombrancelhas e faça movimentos como minicírculos no sentido horário.É relax garantido!

SABÃO NO OLHO

Aperte os olhos contraindo os músculos e solte. Esse exercício ajudam a evitar as bolsinhas ao redor dos olhos (corocinhos que arecem cravinhos) e as temidas olheiras.

DIGA XIS

Ria como se estivesse no dentista, moste bem os dentes e puxe com os dedos indicadores um pouquinho para cima os cantos da boca. Repita três vezes.

BRAVIN

Puxe as sombrancelhas para baixo como se elas fossem se encontrar. Depois levante-as o máximo possível, arregalando os olhos. Para ter seus músculos da testa mais fortalecidos repita três vezes.

SEM DENT

Sorria mantendo a boca semiaberta e cubra os dentes com os lábios. Segure a careta contando até 10 e solte contando até 6. A boca fica relaxada, e os músculos ao redor se tornam mais fortes.

QUE SUSTO!

Arregalar os olhos e as sombrancelhas até fazer aparecer a parte branca acima da íris fortalece os músculos da testa e ao redor dos olhos. Repetir três vezes é o suficiente.

PROCURANDO NEMO

Fazer a boca de peixe fortalece os músculos do pescoço, das bochechas e ao redor da boca. Segure a careta contando até 12 e solte devagar, contando até 6. Repita três vezes.

BEIJOQUEIRA

Coloque as mãos sobre o queixo fazendo uma suave pressão. Dê um beijinho forçando levemente os cantos e relaxando o centro da boca. Segure até sentir um leve formigamento nos lábios. Depois relaxe.

OBS: Antes de começar a ginástica facial, passe um creme hidratante no rosto, e lembresse que é apenas uma ginástica, que não fará milagre, lembre de tirar bem a maquiagem e lavar o rosto.

Comece treinando as caretas em frente ao espelho. Depois de pegar o jeito dá para fazer em qualquer lugar. Até nos intervalos de aula. haha

Reportagem tirada da revista GLOSS.

Mais na revista GLOSS agosto.  

Espero que tenham gostado da nova cara do nosso blog, alem de texto teremos dicas de beleza para deixar nós garotas cada dia mais gata. E quanto aos meninos... vale apena aprender alguma coisinha tambem né? haha.

beijos galerinha. Tamyres Garcia.